그리고 자가 진단까지! 손목 터널 증후군의 원인과 증상,

안녕하세요 털롱입니다 오늘은 손목터널증후군에 대해 알아볼까 하는데 이 증상이 예전에는 테니스와 배드민턴 등 생활체육을 즐기는 사람이 많아져 팔꿈치 통증을 호소하는 분들이 많았는데 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 증가하면서 손목 통증을 호소하는 환자 수가 급격히 증가했다고 합니다.과연 손목통증과 손 저림을 유발하는 손목터널증후군의 원인은 무엇이며 어떤 증상인지 자세히 알아봅시다!

일단 손목터널증후군이란?

일반적으로 손이 저린다는 말은 감각증상이지만 손목의 통증과 저림은 조금 다르지만 저림은 신경의 질환으로 생기는 증상입니다.손 저림의 원인은 크게 신경 자체의 질병과 신경이 압박되어 저림이 나타나는 경우로 나눌 수 있는데 빈도를 보면 신경이 압막되고 손이 저리는 경우가 많으며 가장 많은 원인은 손목 터널 증후군입니다.손목 구조를 보면 그 안에 손목 터널(수근관)이 있고, 손목 뼈와 손목 뼈의 지붕을 이루는 황수근 인대가 있으며, 그 사이에 정중신경이 위치해 있습니다.정중신경은 힘줄에 비해 약한 조직이지만, 이 정중신경이 압박되어 저림을 일으키는 것을 우리는 손목터널증후군이라고 합니다.

- 손목터널증후군의 원인과 증상 -

손목터널은 뼈와 횡수근으로 구성된 좁은 터널이지만, 뼈와 횡수근 인대는 매우 단단한 골성인대 조직이기 때문에 늘어나지 않고 손목터널의 압력을 증가시키는 다양한 원인이 있는데, 손목터널 내에 물집이 생기거나 터널 안으로 통과하는 9개의 인대가 부었을 때도 손목터널의 압력이 증가할 수 있습니다.보통 류마티스 환자나 결핵 환자, 심부전 환자, 당뇨병 환자의 인대가 붓는 경우가 있으며 또 다른 원인으로 손목이 골절된 경우 부정치유가 발생하여 손목터널 증후군이 생길 수 있습니다.이와 같이 다양한 원인 중에서도 가장 많이 발생하는 원인은 중년 이상, 특히 여성들이 손목을 많이 사용하고 횡수근 인대가 두꺼워져 증상이 발생하는 경우가 많은데, 위와 같이 여러 가지 원인이 있지만 손목터널증후군의 정확한 원인을 확인하기 위해서는 xray나 초음파, MRI촬영 등을 통해 정확한 확인이 필요합니다.

손목터널증후군의 대부분은 정중신경이 눌려 손이 저리고 증상 초기에는 엄지손가락부터 약지까지 저리며, 특히 밤에 저림이 심해지는 경우도 많아 찬물에 손을 담그면 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.증상이 매우 심해지거나 시간이 지나면 감각이 점차 사라지고, 더 심해질 경우에는 엄지손가락 관절이 마르고 평평해집니다.

- 손목터널증후군 자가진단법 -

1) 손바닥 무지구(엄지머리) 확인

엄지 손가락을 맞대고 힘을 주면 무지구 근육이 돌출해 버립니다만, 손목 터널 증후군 환자는 근육이 약해져 수축이 잘 되지 않기 때문에 오물오물하거나 무지구 근육의 위축이 심한 경우는 평평하고 오물오물해져 버립니다.무지구근 위축 상태라면 정중 신경의 압박이 상당히 진행되고 있었다고 생각되며, 수술 후에도 완전한 회복은 어려울 수 있습니다.

2. 티넬진프

손목 부위의 정중 신경에 자극을 주어 통증이나 감각의 이상을 확인하는 방법입니다만, 정중 신경은 손목에서 엄지 방향으로 갑니다.이 부분을 손가락이나 막대기로 가볍게 두드리는 방법이에요.두드렸을 때 손가락으로 마비가 생기는 것처럼 느끼면 손목 터널 증후군 등이 의심되고, 질병의 정중신경은 과민한 상태이므로 가볍게 두드리기만 해도 저림이 뼈까지 스며들 수 있습니다.

3) 전완압박검사

손목의 정중신경 부위를 20초 정도 압박하여 이상감각 여부를 관찰하는 방법인데, 티넬 징후와 비슷한 진단 방법으로 정중신경이 지나가는 부위를 손으로 압박하였을 때 손 저림이 더 심하게 느껴지면 손목터널증후군이 의심될 수 있습니다.

4. 팔렌테스트

파렌 검사는 손목 터널 증후군을 자가 진단하는 가장 일반적인 진단 방법입니다.양손을 90도로 접어서 손등을 맞춘 후에 약 1분 정도 유지하시면 되는데, 이렇게 손목을 굴국시키면 손목터널이 좁아지고, 이 상태로 1분 정도 유지하면 정상인도 불편이 생길 수 있는데, 손목터널 중 증후군 환자는 특히 심한 손 저림 증상을 느낄 수 있습니다.1분 정도 유지하기가 어렵거나 손이 저리거나 감각이 없는 것처럼 느껴지거나 하는 경우는 손목 터널 증후군이 의심됩니다.

이렇게 손목 터널 증후군의 원인과 증상, 자가 진단법에 대해 알아 보았습니다.살면서 누구나 한 번쯤은 비슷한 증상을 경험했다고 생각합니다.잠시 시간을 내서 자가진단에서 손목터널증후군이 있는지 확인해 보는 것도 좋을 것 같습니다.(웃음)

이상입니다 :)